Satchitananda

Séances en individuel

Selon vos besoins, vous pouvez demander :

* séance individuelle de RELAXATION PROFONDE, YOGA NIDRA - voir les explications ci-dessous

* séance individuelle de danse - voir les explications ci-dessous

* cours particuliers (méditation, relaxation, yoga nidra, danse, etc.)

Ces séances ou soins sont possibles à :

VOIRON: 31B, avenue du 8mai 1945, sur RDV: les mercredi a.m. / vendredi a.m. ou les lundis de 18h30 à 20h00 (hors dates cours collectifs) (Tarif: 50 € l'heure ou 70 € la séance de 1h30)

MONTAUD: sur RDV

A DOMICILE (secteur Grenoble /Voiron): à examiner au cas par cas, y compris tarifs

La relaxation profonde & le yoga nidra peuvent être utilisés pour se libérer de l'histoire personnelle, pour se guérir des traumatismes passés, et pour se défaire des habitudes/conditionnement qui font souffrir.

Nous sommes porteur d'empreintes :

Nous sommes tous plus ou moins porteurs de traumatismes, par exemple liés aux viols et attouchements sexuels (20% des mineurs), aux violences physiques et verbales (20% pour les femmes, 15% pour les hommes), au rejet, à la non-considération, au manque d'amour, etc..

Par ce qu'ils sont "insupportables", les traumatismes sont refoulés, deviennent "inconscients" et agissent dans l'ombre sous forme d'empreintes. Les empreintes affectent d’abord la couche mentale de l’individu, puis cela se répercute dans les couches émotionnelles et physiques, ce qui créé souvent des douleurs ou maladies "psychosomatiques". Les expressions populaires témoignent de cette relation entre mental, émotion et physique: "J'en ai plein le dos, j'en ai ras la casquette, ça m'a fait comme un coup de poignard dans le dos, etc.". Nous nous retrouvons alors avec des maux chroniques dont il est difficile de se défaire.

Au plus les empreintes sont fortes et "inconscientes", au plus il est difficile de s'en libérer. Les démarches qui n'impliquent pas simultanément le corps, le sentiment et la conscience ne peuvent pas les résoudre. Par exemple, une simple extériorisation émotionnelle d'un traumatisme ne résout pas le problème . Le fait de faire une activité physique "défoulante" ne permet pas de libérer les empreintes.

Comment le yoga nidra permet-il la libération des empreintes ?

Le yoga nidra permet d'atteindre un niveau profond d'abandon en lequel le mental est au repos : autrement dit, il n'y a plus de pensées discursives volontaires qui maintiennent habituellement le couvercle sur les empreintes "inconscientes". Dans cet état favorable d'abandon, il n'y a plus d'interférences, ce qui permet d'utiliser le rêve lucide pour faire apparaître assez facilement les contenus négatifs "inconscients". Les empreintes peuvent ainsi être observées, accueillies, ce qui permet leur dissolution. Le problème est alors résolu définitivement. Il est ensuite possible de poser des actes positifs durant le rêve lucide, qui s'inscrivent en profondeur en l'esprit, et remplacent les empreintes négatives. Cela en fait un moyen particulièrement efficace et puissant pour peu que le pratiquant parvienne à s'abandonner suffisamment.

Le mouvement & la danse peuvent permettre la libération des blocages et révéler les qualités encore "dormantes". Selon les cas, selon les besoins, la séance aura pour objectif:

- de faire fondre les tensions emmagasinées dans le corps, par le biais du mouvement effectué avec un bon relâché du poids et du souffle; cela déclenche le péristaltisme et les facultés d'autoguérison du corps

- de remettre en circulation l'énergie dans la colonne vertébrale, par le mouvement spontané en cette zone importante, ce qui permet de se relier et de s'établir au "centre" (au lieu d'être dispersé à l'extérieur et coupé de soi)

- à partir du lien au centre, mettre en place le mouvement à la périphérie sans perdre le centre, pour aboutir à un mouvement juste qui relie intérieur et extérieur

- se relier aux principales qualités animales et humaines par le biais du mouvement ou de la danse

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