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Planning Des Cours 2026-2027

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MONTAUD - Méditation / Yoga nidra / Relaxation

MEDITATION & Pratiques annexes - 9 Ateliers Mensuels, les samedis de 10h à 12h30 (2h30) AFFICHE DISPONIBLE ICI

L'atelier permet un équilibre entre les temps d'enseignement, les pratiques, et les temps de questions/réponse. Il est préférable d'assister à l'ensemble des 9 ateliers dans la mesure où une progression a lieu au fil de l'année. Il est cependant possible de venir ponctuellement.

Cette année, une pratique sera proposée à l'issue de chaque atelier. Cela pourra aider grandement les personnes intéressées pour mettre en place une pratique régulière, et pour avoir un retour sur les éventuelles difficultés ou questionnements.

DATES : 19 septembre, 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre, 16 janvier, 6 février, 13 mars, 3 avril, 1er mai /// 9 cours de 2h30

TARIFS : 225€ pour l'inscription aux 9 ateliers de méditation /// cours de 2h30 à l'unité 30 € /// adhésion à l'association de 10€ en sus

RELAXATION PROFONDE, YOGA NIDRA & Pratiques annexes - 9 Ateliers Mensuels, les samedis de 14h à 17h (3h) AFFICHE DISPONIBLE ICI

DATES : 19 septembre, 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre, 16 janvier, 6 février, 13 mars, 3 avril, 1er mai /// 9 cours de 3h

TARIFS : 270€ pour l'inscription aux 9 ateliers de yoga nidra /// cours de 3h à l'unité 35 € /// adhésion à l'association de 10€ en sus

JOURNEES A THEME - 4 DIMANCHES, de 9h30 à 16h30 (6h+1h pause déjeuner) AFFICHE DISPONIBLE ICI

Ces journées à thème constituent un prolongement et un approfondissement des journées d'ateliers des samedis mensuels, il est donc préférable d'y assister dans la continuité des samedis. Néanmoins, une participation indépendante est possible. Ces journées permettent de faciliter la progression: elles proposeront des pistes de réflexion et des pratiques, sur lesquelles il sera possible de revenir le dimanche à thème suivant.

DATES : 15 novembre, 17 janvier, 14 mars, 2 mai /// 4 journées de 6h

THEMES :

- 15 novembre 2026 : Se relier à l'amour (abandonner l'attachement)

- 17 janvier 2027 : Se rappeler à son but dans le quotidien (et ceci dans la durée)

- 14 mars 2027 : Comment soutenir ou établir une pratique régulière dans la durée (pratique formelle et rappel dans le quotidien) ?

- 2 mai 2027 : Comment améliorer la communication (de soi à soi et de soi à l'autre) ?

TARIFS : 240€ pour l'inscription aux 4 journées /// Journée à l'unité 70 € /// Journée pour les gens qui viennent régulièrement 60 € /// adhésion à l'association de 10€ en sus

STAGE SEMI-INTENSIFDE YOGA NIDRA du 3 au 7 août 2026 : "Apprendre à être présent" AFFICHE DISPONIBLE ICI

La manière de vivre le sommeil et les rêves de la nuit reflète la manière de vivre l’état de veille. Pour la plupart d’entre nous, il y a un état massif d’ignorance dont nous n’avons pas conscience et qui nous empêche d’être présent. Le stage sera l’occasion d’expliquer ce que signifie « être présent » à soi et au monde, et d’aborder divers moyens permettant d’en faire l’expérience. Parmi ces moyens, la
pratique d’attention à la sensation tactile est essentielle. Elle sera pratiquée dans différentes positions (debout, assis, allongé), et dans différentes situations (en mouvement, immobile, dans la salle de pratique ou dans la nature). Ces différentes pratiques, déjà bénéfiques pour tous les moments de l’existence, permettront en outre de s’introduire au yoga nidra et de progresser dans la lucidité.

Les informations du stage sont données ICI. Le plan d'accès sera envoyé après inscription, auprès de: borisvillemus@gmail.com

Planning Des Cours 2026-2027

MONTAUD - Méditation / Yoga nidra / Relaxation

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